Wat is het Cravingdagboek?
Craving is een gevoel waar je soms maar moeilijk vat op kunt krijgen. Het kan zomaar spontaan opkomen, maar het kan ook bewust door jou worden opgewekt. Om hier meer inzicht in te krijgen én te ontdekken welke acties effectief in te zetten zijn, gebruik je het zogenaamde craving dagboek.
Start met account
- Sla je voortgang veilig op.
- Bekijk en bewerk je notities op elk apparaat.
- Genereer een persoonlijk actieplan.
Start zonder account
- Volledig anoniem, geen dataopslag.
- Ideaal om de tool eenmalig te proberen.
- Voortgang gaat verloren bij sluiten.